Bons resultados da Low Carb

Oi gente! Não sei se vcs se lembram que eu ja fiz dieta low carb ou dieta proteina ou Atkins enfim tudo é  mesma coisa basicamente, e emagreci 5 quilos na indução, só que voltei a comer normal e engordei os 5 novamente...Agora lendo mais sobre o assunto e lendo os relatos aqui, acho que entendi que ATKINS é um estilo de vida né!? Estou no meu 12° dia e emagreci 3,8..muito feliz...Parece que consegui descobrir oq mais me engorda, e estou conseguindo viver bem sem essas coisas as quais faziam parte do meu dia a dia...tem um grupo no  face que tem me ajudado bastante com a variedade de receitinhas que existem low carb ( ATKINS FLEX ) vale a pena conferir a variedade de pratos doces e salgados que tem...estou conseguindo inovar bastante por aqui...e a familia tem aprovado as receitas;;rsrs...Ah e estou consumindo 20gramas de carbo por dia...assim fica mais facil né!? Tenho tirado fotos das minhas refeições e das receitinhas que fiz...coloco no próximo post..Uma boa noite e uma ótima semana a todos........bj